<p>Kedves "Rosszul alvó" társaim! Hasonló cipőben jártam mint ti és évek óta küzködtem a korai lefekvéssel, de csak nem sikerült (nyugtató tea, nyugtató fürdő, olvasás, jóga, stb.), míg úgy kb. 1 hónapja végül megtaláltam a megoldást. Kérlek írjátok le, hogy a nehéz elalvással van problémátok vagy ha elalszotok nincs meg a kellő nyugalom és ezért fel-felébredtek az éjszaka vagy a hajnal folyamán. Remélem tudok Nektek segíteni, szívesen átadnám a jó tapasztalataimat. Üdv mindenkinek!</p>
↧